Assalammualaikum w.b.t....hye semua...
ermm lama dah xupdate kn...yelah adik lola asyik lanyak je laptop lola tiap2 hari...mana ade masa nk tulis2 nie..hihihi...ermm so, kali nie lola nak citer sal cantik nie..yupp...of course,tepat sekali setiap org nak sangat cntik...hihihi..nak ada badan mantap,muka putih,muka licin,bdn gebu n segala bagai la..bukan tu saja, byk juga yg sanggup habis kn beratus2 malah beribu2 untuk semata2 kelihatan cantik kn...that im right??hihihihi..
yelah..sapa yg xnk mcm 2 kn...bila kita ada bnda semua 2 of course ler kita pnya keyakinan semakin tinggi kn..hihihihi..(bg segelintir org jelah kn...hihi
same la cm situasi lola sekarang....alahai...sedih je ase...huhuhu..ok2 cm nie cita dia..ermmm disebabkan lola nie mempunyai bmi yg sudah melebihi 26 maka dengan bangganyer telah dipingatkan dengan gelaran overweight...hahhaha...dasyat sungguh asenyer...ermm so, disebabkan ase risau yg melampau lola telah tanam nilai2 ketekadan(poyo je) untuk kurus kn sikit je badan nie...so, bila start je cuti sem, terus lola start la misi lola utk kuruskan berat bdn...perghhhhhhhh...usah dikenanglah...setiap pg bgun pukul 6 utk mandi n anta adik sekolah then lola terus g lake garden utk jogging...hari first 2 jgn ckp la..mmg semput gak ler...nasib baik la lola ade seorang motivator yg sgt2 membantu lola sampai sekarang...thankz to MR APEK coz teman lola,bg semangat kt lola,n xpenah putus2 nasihat lola...memandangkan dia dah berjaya turunkan berat bdn dia kn..so,lola cuba lah nk ikut jejak langkah dia jgak..hihihihi...cer korang tgk gambar bwh nie...nie la motivator saya....;)
haaaaaa...bezakan..MR APEK nie dia mmg ade azam yg kuat utk kuruskan bdn...alasannyer dia nk sihat n hidup lama ngn org tersayang...hihiiiihi....lola pn mase hari first 2,excited..jog...lari..peluh...waaa sukee...hihihhi...tp bila da hari kedua,ketiga,ke empat n seterusnya....Allah je yg tahu...seksa bebenor nyer la lola ase...hahhahahahha....
bayangkan,motivator lola nie kawal ape yg lola makan...lola hanya makan nasi sehari sekali n dalam kuantiti yg sedikit tp ikan n sayur kena lebih sikit je taw...hehhehe...tepat pkul 12 baru leh amik lunch..then pukul 6 ptg lola akan makan roti ngn air panas je..hahhahaha...mmg lola kadang2 protes gak la..tp bila lola protes motivator lola nie sentiasa pujuk...semua list yg lola nak makan semua kena reject cm 2 je...sedihhhhhhh...hahaha
tp.......haaaa...yg bestnyer la kan..lola ada satu hari je lola boleh mkn apa yg lola nak,hari selasa...time 2 lola nk makan ape,cakap je..dia blnja..tp....ada syarat jgak...kena jog mcm biasa then makanan 2 msti xde lemak byk sgt n mkn dlm kuantiti sikit jew....huhuhuhu..xpelah..asalkan lola dpt mkn n ase ape yg lola teringin...hahah
so...btl la..bukan senang nk kurus..Mr Apek pn amik masa 2 bulan utk kurus n maintain...dari 96-97 sampai jd 67-66 kg...senaman sahaja tnpa pengambilan produk pelansingan..mmg solute sgt kt dia...lola mmg nmpk usaha dia utk kuruskan berat bdn...so,,lola akan cuba yg terbaik utk tiru mcm dia n jd mcm dia...insyaalllah....tp..jgn obses sgt..slow2..lola pn baru dpt turunkan 2 kg...alhamdulillah kn..;)
so....the moral of the story, kalau kita betul2 nak kn bnda 2,kita kena berusaha sungguh2..of course la mmg mcm2 halangan kena tempuh,tp 2 la yg membuatkan kita lg kuat...yg penting keazaman n keyakinan pada diri...2 yg penting..
oklah..dah pnjang sgt lola berleter...hahhahaha...thankz sbb sudi bc sampai habis...thankz sgt2...
assalammualaikum...adios..
salam dik
ReplyDeleteTQ sbb folo blog herbalife akak
lola kalau nak turunkan berat badan x cukup kalau shake sekali sehari , aturan utk turunkan berat badan adalah shake 2x ..
rujuklah dgn pengedar herbalife yang lola beli ye , dia akan coach lola sepenuhnya sampai lola berjaya ;)
salam...welcome kak,thankz jgak sbb follow belog lola..;)
ReplyDeleteermm yeke?ptt la xde kesan sgt..huhu..sbb lola juz amik 1x sehari je...ermm tp lola juz jog pagi je..cuma turun 2.5kg...ermm lg satu 2 kn kak,klu kta berhenti herbalife kita jd kuat mkn kn??takut plak ase nk maintain pas nie..huhuhu
beauty is gifted..
ReplyDeletejeri.....yup u right..hihi..
Delete